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EspañolDolori
Dove si trova il dolore? Che intensità gli daresti? È comparso all’improvviso o gradualmente?
Monitorare i sintomi
Annotare ciò che si prova può aiutare a tenere traccia della propria quotidianità e a trasmettere informazioni più precise durante le visite.
Perché annotare i propri sintomi?
Quando i sintomi sono numerosi o variabili, può essere difficile ricordare tutto al momento di una visita.
Qualche appunto può permettere di ritrovare più facilmente un’evoluzione, un periodo particolare o un cambiamento nella vita quotidiana.
L’obiettivo non è sorvegliare il proprio corpo in continuazione, ma disporre di alcuni punti di riferimento quando può essere utile.
Cosa si può annotare?
Puoi scegliere solo alcune categorie. L’importante è che siano semplici da usare e comprensibili per te.
Nausea & vomito
Puoi annotarne la presenza, la frequenza e l’evoluzione nel corso della giornata.
Stanchezza
Un’indicazione semplice del tuo livello di stanchezza può permettere di confrontare giornate diverse.
Alimentazione
Puoi annotare cosa hai mangiato, le quantità approssimative e la tolleranza, se ti aiuta.
Idratazione
Quando è utile per il tuo follow-up, puoi annotare approssimativamente quanto bevi.
Terapie
Annota eventualmente l’ora di una terapia e ciò che vuoi segnalare alla tua équipe curante.
Alcuni punti di riferimento sui pasti
Quando l’alimentazione fa parte delle difficoltà incontrate, alcune informazioni possono essere utili da ritrovare durante una visita.
← Scorri la tabella →
| Giorno | Pasto / bevanda | Quantità approssimativa | Tolleranza | Osservazione |
|---|---|---|---|---|
Un diario alimentare non ha lo scopo di imporre una dieta. Serve semplicemente a tenere dei punti di riferimento se ti è utile. Qualsiasi modifica importante dell’alimentazione o degli apporti nutrizionali può essere discussa con un professionista sanitario.
Scheda alimentazione & idratazione (PDF, in francese) ↗ I nostri consigli sull’alimentazione
Esempio di scheda giornaliera
Puoi usare questa struttura come modello, su carta o in un quaderno personale.
Data
Sonno / riposo
Dolore
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Nausea
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Stanchezza
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Alimentazione / idratazione
Eventi o cambiamenti
Altre osservazioni
E prima della visita?
Qualche giorno prima di una visita, puoi rileggere i tuoi appunti e individuare i cambiamenti che ti sembrano importanti.
Può essere utile annotare i sintomi principali, la loro evoluzione, le terapie in corso e le domande che vuoi fare.
Non devi portare un diario perfetto: alcune informazioni chiare possono già servire da punto di partenza per il confronto.
Preparare la visita
Questo monitoraggio non sostituisce un parere medico.
I sintomi possono avere cause diverse e la loro evoluzione deve essere interpretata nel suo contesto. Questa scheda è solo uno strumento di osservazione e di preparazione al confronto con i professionisti sanitari.
In caso di sintomo insolito, importante o preoccupante, non affidarti solo al tuo diario: chiedi un parere medico adatto alla tua situazione.
In caso di emergenza (Francia): chiama il 15 o il 112.
La nostra scheda « Vado al pronto soccorso » (PDF, in francese) ↗
Le tue schede di monitoraggio da stampare
Strumenti semplici per annotare l’evoluzione dei sintomi, dell’alimentazione e delle terapie.
Scheda sintomi (PDF, in francese) ↗
Diario di monitoraggio guidato (PDF, in francese) ↗
Scheda terapie (PDF, in francese) ↗
Per un bambino o un adolescente: il diario settimanale dei sintomi e il meteo della settimana.