El síndrome de taquicardia postural

Al estar de pie, el corazón se dispara y al cuerpo le cuesta adaptarse: mareos, palpitaciones, fatiga intensa. El POTS es una de las formas más frecuentes de disautonomía.

¿Qué es el POTS?

El sistema nervioso autónomo regula sin que pensemos en ello el ritmo del corazón, la tensión arterial, la digestión o la temperatura. Cuando funciona mal, se habla de disautonomía.

El síndrome de taquicardia postural ortostática (POTS, del inglés Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome) es una forma de disautonomía: al pasar de estar tumbado a estar de pie, el corazón se acelera de forma excesiva y aparecen síntomas, que mejoran al tumbarse.

Afecta con más frecuencia a las mujeres, en general entre los 15 y los 50 años, y a veces aparece tras una infección vírica, un embarazo, una cirugía o un periodo de reposo en cama. También se han descrito casos tras la COVID-19, en el marco de la COVID persistente.

Síntomas que empeoran de pie

Varían de una persona a otra y de un día a otro, y a menudo disminuyen al estar tumbado.

Corazón

Palpitaciones, corazón que late muy rápido al levantarse o al permanecer de pie.

Mareos y desmayos

Cabeza que da vueltas, visión borrosa, sensación de desmayo, a veces pérdida de conocimiento.

Fatiga

Fatiga intensa, intolerancia al esfuerzo, necesidad de una recuperación prolongada.

Niebla mental

Dificultades de concentración y de memoria, pensamiento lento.

Otros signos

Dolor de cabeza, náuseas, trastornos digestivos, falta de aire, temblores, piernas que se vuelven moradas al estar de pie.

Factores que empeoran

Calor, estar mucho tiempo de pie, comidas copiosas, deshidratación, regla, alcohol, falta de sueño.

Urgencia: dolor en el pecho, dificultad importante para respirar, pérdida de conocimiento con lesión o que no se resuelve rápidamente: llama al 112 (en Francia, también el 15).

Medir el corazón tumbado y después de pie

Según los criterios internacionales, se habla de POTS cuando:

  1. la frecuencia cardiaca aumenta al menos 30 latidos por minuto (40 entre los 12 y los 19 años) en los 10 minutos siguientes a ponerse de pie;
  2. sin una caída importante de la tensión arterial (lo que distingue el POTS de la hipotensión ortostática);
  3. con síntomas desde hace al menos 3 meses, que empeoran de pie y mejoran tumbado.

El médico hace una prueba de ortostatismo (mediciones tumbado y después de pie) o una prueba de la mesa basculante (tilt-test) en el hospital. También busca otras causas posibles: deshidratación, anemia, problema de tiroides, efectos de medicamentos, enfermedad cardiaca.

Ayudar al cuerpo a tolerar mejor la posición de pie

No existe un tratamiento único: la atención combina varias medidas, que el médico adapta a cada persona.

Beber y tomar sal

Aumentar la ingesta de agua y, si el médico lo aconseja, de sal ayuda a aumentar el volumen de sangre.

Compresión

Las medias o pantis de compresión, a veces una faja abdominal, limitan la acumulación de sangre en las piernas.

Gestos del día a día

Levantarse despacio, cruzar las piernas o contraer las pantorrillas de pie, fraccionar las comidas, evitar el calor.

Reentrenamiento progresivo

Una actividad física muy progresiva, primero tumbado o sentado (bicicleta reclinada, natación nunca solo/a, remo si tus articulaciones lo permiten), supervisada si es posible.

Medicamentos

Según el caso, un cardiólogo o un especialista puede proponer un tratamiento para ralentizar el corazón o sostener la tensión.

Importante: no cambies tu consumo de sal ni tus tratamientos sin consejo médico, sobre todo si tienes hipertensión, una enfermedad del corazón o de los riñones.
Gestionar tu energía en el día a día

SED hipermóvil y disautonomía

El POTS y otras formas de disautonomía se describen a menudo en personas con SED hipermóvil o con un trastorno del espectro de la hipermovilidad. Varios estudios observan que son más frecuentes en estas situaciones.

Las razones todavía se están estudiando: una mayor elasticidad de los vasos, que dejaría acumularse la sangre en las piernas, es una de las hipótesis planteadas. El POTS también puede coexistir con trastornos digestivos o una activación mastocitaria.

¿Te afecta el POTS?

SED Gastroparésie N’Cie permite a pacientes, familiares y cuidadores conversar, compartir sus experiencias y no estar solos ante la enfermedad.

Búsquedas sugeridas